1 हे प्रभु, पुस्तौँ-पुस्तादेखि
2 पहाडहरू उत्पन्न हुनुभन्दा अगि,
3 तपाईंले यसो भनेर मानिसलाई पुनः धुलोमा फर्काउनुहुन्छ,
4 तपाईंको दृष्टिमा एक हजार वर्ष
5 तापनि तपाईंले मानिसहरूलाई बाढीले लगेझैँ मृत्युको निद्रामा लैजानुहुन्छ—
6 त्यो बिहान नयाँ भएर मौलाउँछ;
7 तपाईंको क्रोधले हामी नष्ट भएका छौँ,
8 तपाईंले हाम्रा अधर्महरू तपाईंकै सामु राख्नुभएको छ,
9 हाम्रा सारा दिनहरू तपाईंको क्रोधमुनि बित्दछन्;
10 हाम्रो आयु त सत्तरी वर्ष मात्र हो,
11 तपाईंको आक्रोशको शक्ति कसले बुझ्न सकेको छ र?
12 हामीलाई हाम्रा दिनहरू गन्न सिकाउनुहोस्,
13 हे याहवेह, दयालु बनिदिनुहोस्; कहिलेसम्म तपाईं ढिलो गर्नुहुन्छ?
14 हरेक बिहानले मेरो निम्ति तपाईंको अचुक प्रेमको वचन ल्याओस्,
15 जति दिन तपाईंले हामीलाई कष्ट दिनुभयो, र जति वर्ष दुःख भोग्यौँ,
16 तपाईंका कार्यहरू तपाईंका सेवकहरूलाई देखाइयोस्,
17 प्रभु हाम्रा परमेश्वरको निगाह हामीमाथि रहोस्;