1 Lạy Chúa, từ xưa đến nay Ngài là nguồn cứu giúp của chúng tôi.
2 Trước khi núi non sinh ra,
3 Ngài biến loài người trở thành bụi đất.
4 Đối với Chúa, ngàn năm như một ngày qua đi,
5 Đời sống chúng tôi như giấc mộng,
6 buổi sáng đâm chồi và mọc lên,
7 Chúng tôi bị cơn giận Ngài tiêu diệt;
8 Chúa đặt những điều ác mà chúng tôi làm trước mặt Ngài;
9 Chuỗi ngày chúng tôi chấm dứt khi Ngài nổi giận.
10 Đời chúng tôi chỉ có bảy mươi tuổi
11 Ai biết được sức mạnh của cơn giận Ngài?
12 Xin dạy chúng tôi biết đời mình
13 Chúa ơi, bao giờ thì Chúa sẽ trở lại
14 Mỗi sáng xin hãy đổ tình yêu Ngài trên chúng tôi.
15 Chúng tôi đã thấy những năm tháng khốn khó.
16 Xin hãy cho các tôi tớ Ngài thấy những việc diệu kỳ của Ngài;
17 Lạy Chúa là Thượng Đế chúng tôi,