1 受壓迫者在憂心悲愁時，向上主訴苦訴。
2 上主，求您允許我的祈求，願我的呼聲上達於您！
3 在我蒙難時日，求您不要掩面迴避我，我呼號您時，求您側耳聽我，迅速俯允我。
4 因為我的日月消散如雲煙，我的骨骸枯焦如火煎。
5 我的心憔悴得枯草一般，因此我也忘記了吃我的飯。
6 因為我哀傷得過度，我已僅是皮包骨頭。
7 我好像成了曠野中的淘河，我又像成了廢墟中的鴟鶚；
8 整夜不眠，獨自哀號，像屋頂的孤零小鳥。
9 我的仇敵常不停地辱罵我，對我猖狂的人，指名詛咒我；
10 我吃灰塵當食糧，我喝眼淚當水湯；
11 為了您的義憤與震怒，您把我舉起，將我撲拋去。
12 我的日月像傾斜的陰影，我的本身好像禾草枯零。
13 然而上主，您卻永遠常在，您的名號萬也代不衰。
14 求您起來，願您寬赦熙雍，因憐憫她的時日已來臨。
15 因您的眾僕愛惜她的石頭，他們也念念不忘她的廢壚。
16 上主，萬民必敬愛您的聖名，普世列王必敬愛您的光榮。
17 因為上主必定要重建熙雍，且要顯現於自己的光榮中。
18 祂必垂顧窮苦人的祈禱，也決不拒絕他們的哀號。
19 將此事寫出流給後世，叫新生的人民讚美上主。
20 因上主由至高聖所俯視，由高天之上垂顧人間世，
21 為傾聽俘虜的哀嘆，為釋放待斃的囚犯，
22 為在熙雍傳述上主的聖名，在耶路撒冷宣揚祂的光榮。
23 那時萬民都要聚集在一處，諸邦列國也要來朝拜上主。
24 祂在中途將我的力量消滅，將我的歲月縮短；
25 我說：我天主，莫我中年夭折，但願您的歲月永留萬代。
26 在起初您奠定了下地，上天也是您手的功績。
27 天地必要毀滅，而您永遠存在，萬物必要如同衣裳一樣衰敗，有如衣服更換，都要新存化代謝；
28 但是您卻永存不變，您的壽命無盡無限。
29 願您僕人的子女居家安康，願他們的子孫在您前永昌。