1 “Umuntu kakho ekutshikatshikeni okunzima yini emhlabeni?
2 Njengesigqili siloyisa amathunzi okuhlwa,
3 kanjalo ngibekelwe izinyanga ezingelambadalo,
4 Ngithi nxa ngilala ngicabange ngithi, ‘Kuzakusa nini na’?
5 Umzimba wami uphihlika impethu lamathuthuva,
6 Insuku zami ziyaphangisa kulosungulo lomaluki,
7 Khumbula, Oh Nkulunkulu, ukuthi impilo yami ngumoya nje;
8 Ilihlo elingibonayo khathesi alisayikuphinde lingibone futhi;
9 Njengeyezi elinyamalalayo liphele,
10 Kasoze lanini aphinde angene endlini yakhe;
11 Ngakho-ke kangizukuthula;
12 Ngilulwandle yini, kumbe ngiyisilo semanzini
13 Ngithi lapho ngicabanga ukuthi umbheda wami uzangiduduza
14 lakhona lapho liyangethusa ngamaphupho
15 okwenza ngiqome ukuklinywa lokufa,
16 Ngiyayeyisa impilo yami; kangiloyisi ukuphila okwaphakade.
17 Umuntu uyini ongaze uzihluphe kangaka ngaye,
18 uze umhlole ekuseni insuku zonke
19 Kawusoze uke ukhangele eceleni kwami na,
20 Aluba ngenze isono, kuyini engikwenzileyo kuwe,
21 Kungani ungaxoleli iziphambeko zami na,