1 上帝啊，求你救我！大水已经淹到了我的脖子。
2 我深陷在淤泥中，没有立足之地；
3 我呼救，喊得口干舌燥，筋疲力竭，
4 无故恨我的人比我的头发还多，
5 上帝啊，你知道我的愚笨，我做过的错事瞒不过你。
6 主上帝啊，愿信靠你的人不要因我而蒙羞；
7 为了你的缘故，我受他人的嘲笑，羞辱劈头盖脸而来，
8 兄弟们跟我疏远，同胞们待我形同异族人。
9 对你的圣殿的热情耗尽了我的一切，
10 每当我痛哭禁食的时候，就要忍受他们的辱骂；
11 每当我穿上麻衣时，就成了他们嘲弄的对象。
12 我成了坐在城门口闲谈人的话题，连酒棍也作歌戏弄我。
13 而我，主啊，我的祷词是献给你的；
14 求你把我从淤泥中救出来，让我不再陷在泥中，
15 不要让洪流吞没我，
16 主啊，求你以你不变的爱回答我，
17 求你不要转过脸不理你的仆人；
18 求你来救赎我，把我从仇敌的手中救出来。
19 你知道我怎样受人嘲笑，受人贬低，受人侮辱，
20 这侮辱使我心碎，使我绝望；
21 我饿了，他们给我毒药吃；
22 愿他们的宴席就是他们的陷阱，
23 愿他们的眼睛瞎掉，看不见东西；
24 求你把你的恼怒倾倒在他们身上，让你的怒火吞噬他们；
25 愿他们的营帐一片狼藉，空无一人；
26 因为他们迫害你已经责打过的人，
27 求你给他们罪上加罪，不要让他们也享有你的救恩。
28 愿他们的名字从活人的名册上抹去，
29 我又困苦又悲伤，
30 我要用诗歌赞美上帝的名，向他感恩，宣扬他的荣耀，
31 这比献上蹄角俱全的公牛更令上帝喜悦。
32 愿受压迫的人见到这些而喜乐，
33 因为主会垂听困苦人的祈求，
34 愿天地都赞美他！
35 上帝一定会拯救锡安，
36 他的子民的后代一定能继承这份产业，